심계항진이란? 심계항진의 원인, 증상, 치료 살펴보기

심계항진이란? 심계항진의 원인, 증상, 치료 살펴보기

 

심계항진이란?

 

심계항진은 불규칙하거나 빠른 심장 박동이 비정상적으로 느껴지는 증상입니다. 일반적으로 가슴이 빠르게 두근거리거나 펄럭이거나 건너뛰는 느낌입니다. 심계항진은 강도와 지속 시간이 다양할 수 있으며 가끔씩 또는 지속적으로 나타날 수 있습니다. 두근거림이 있는 동안 개인은 심장이 뛰거나, 너무 빨리 뛰거나, 박동을 건너뛰는 것처럼 느낄 수 있습니다. 특히 두근거림이 심하거나 다른 증상이 동반되는 경우, 불안이나 공포로 이어질 수 있습니다.

 

 

심계항진 원인

 

1. 신체 활동

 - 격렬한 운동이나 육체적 활동은 심박수를 증가시키고 심계항진을 유발할 수 있습니다. 이는 정상적인 반응이며 일반적으로 휴식을 취하면 가라앉습니다.

2. 스트레스와 불안

 - 정서적 스트레스, 불안 또는 공황 발작은 심계항진을 유발할 수 있습니다. 몸에서 아드레날린의 급증을 유발하여 심장 박동을 빠르게 할 수 있습니다.

3. 카페인 및 각성제

 - 커피, 차, 에너지 드링크 또는 특정 약물에 함유된 카페인을 과도하게 섭취하면 심장을 자극하여 심계항진을 유발할 수 있습니다.

4. 술과 담배

 - 술과 담배는 심장 리듬에 영향을 미쳐 심계항진을 유발할 수 있습니다. 과도한 음주는 불규칙한 심장 박동을 유발할 수 있으며, 담배 제품의 니코틴은 심장을 자극할 수 있습니다.

5. 약물 및 보충제

 - 천식 흡입기, 충혈 완화제, 갑상선 치료제, 일부 일반의약품 감기약과 같은 특정 약물은 부작용으로 심계항진을 유발할 수 있습니다. 에페드린이나 슈도에페드린이 함유된 특정 건강 보조 식품도 비슷한 영향을 미칠 수 있습니다.

6. 호르몬 변화

 - 월경, 임신 또는 폐경기의 호르몬 변동은 일부 개인에게 심계항진을 유발할 수 있습니다.

7. 건강 상태 : 다음과 같은 특정 기저 질환이 심계항진을 유발할 수 있습니다.

◾ 부정맥

 - 심방 세동, 심방 조동 또는 상심실 빈맥과 같이 심장의 정상적인 전기 활동을 방해하는 질환.
◾ 갑상선 기능 항진증

 - 갑상선 기능 항진증은 심박수를 증가시키고 두근거림을 유발할 수 있습니다.
◾ 심장 질환

 - 심부전, 관상동맥 질환 또는 판막 장애와 같은 일부 심장 질환은 두근거림을 유발할 수 있습니다.
◾ 빈혈

 - 적혈구 수가 적으면 심장 박동이 빨라지고 두근거림이 발생할 수 있습니다.

 

심계항진이 양성이고 일시적일 수 있지만, 더 심각한 기저 질환을 나타낼 수도 있으니 주의해야 합니다. 심계항진이 자주 또는 지속적으로 발생하거나 특히 가슴 통증, 호흡곤란, 실신과 같은 다른 증상이 동반되는 경우, 추가 평가 및 진단을 위해 의사의 진료를 받는 것이 좋습니다.

 

심계항진 증상

 

심계항진은 자신의 심장 박동을 인식하는 것이 특징이며, 종종 가슴이 빠르고 두근거리거나 펄럭이거나 불규칙하게 느껴집니다. 심장의 두근거림 자체도 증상이지만, 다른 징후나 증상이 동반될 수 있습니다. 다음은 두근거림과 관련된 몇 가지 일반적인 증상입니다.

1. 심장 박동에 대한 인식

 - 심계항진은 심장 박동에 대한 인식이 높아지는 것과 관련이 있습니다. 심장이 두근거리거나, 뛰거나, 박동이 건너뛰는 것을 느낄 수 있습니다.

2. 심장 박동이 빠르거나 불규칙

 - 종종 정상보다 빠른 심박수로 나타납니다. 휴식 중에도 심장이 빠르게 뛰는 것을 느낄 수 있습니다. 어떤 경우에는 심장 박동이 불규칙하거나 고르지 않은 불규칙한 심장 리듬으로 인해 두근거림이 나타날 수 있습니다.

3. 건너뛰거나 추가 박동

 - 심장이 잠시 멈추거나 박동이 추가되는 것처럼 느껴지는 조기 수축 또는 추가 박동을 경험할 수 있습니다.

4.가슴이 설레거나 두근거리는 느낌

 - 심계항진은 가슴이 펄럭이거나 두근거리는 느낌을 동반할 수 있습니다. 심장이 가슴 벽에 강하게 두드리는 것처럼 느껴질 수 있습니다.

5. 숨가쁨

 - 때때로 숨이 차거나 호흡 곤란을 유발할 수 있습니다. 이는 심박수 증가 또는 기저 심장 질환 때문일 수 있습니다.

6. 가슴 불편감

 - 일부 사람들은 가벼운 가슴 불편감이나 통증을 경험할 수 있습니다. 이는 둔한 통증부터 날카로운 감각까지 다양하지만, 흉통은 더 심각한 상태를 나타낼 수도 있습니다.

7. 현기증 또는 어지러움

 - 심계항진은 어지러움, 현기증을 동반할 수 있습니다. 이는 심장의 비정상적인 리듬이나 뇌로 가는 혈류 부족으로 인한 것일 수 있습니다.

8. 불안 또는 공황

 - 일부 개인에게 불안이나 공황을 유발할 수 있습니다. 심장 박동이 빠르거나 불규칙하면 임박한 운명이나 심장 마비에 대한 두려움을 유발할 수 있습니다.

 

심계항진 치료

 

1. 생활 습관 교정

◾ 스트레스 줄이기

 - 스트레스와 불안은 심계항진의 원인이 될 수 있습니다. 심호흡 운동, 명상 또는 요가와 같은 이완 기법에 참여하면 스트레스 수준을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다.
◾ 유발 요인 피하기

 - 카페인, 알코올, 담배, 특정 약물이나 보충제 등 심계항진을 유발하거나 악화시킬 수 있는 물질을 파악하고 피하세요.
◾ 적정 체중 유지

 - 과체중 또는 비만은 심계항진의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 규칙적인 운동과 균형 잡힌 식단은 건강한 체중을 유지하고 전반적인 심장 건강을 증진하는 데 도움이 될 수 있습니다.
◾ 충분한 수분 섭취

 

2. 약물 복용

◾ 항부정맥제

 - 심계항진이 근본적인 심장 리듬 장애로 인한 것이라면, 심장의 전기적 활동을 조절하는 데 도움이 되는 항부정맥제를 처방받을 수 있습니다.
◾ 베타 차단제

 - 이 약물은 심박수를 늦추고 수축의 힘을 줄여 심박수 증가 또는 불안과 관련된 두근거림을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다.
◾ 기타 약물

 - 근본적인 원인에 따라 칼슘 채널 차단제나 항불안제와 같은 다른 약물을 사용하여 심계항진을 관리할 수 있습니다.

 

3. 기저 질환 치료
 - 갑상선 기능 항진증이나 심장 질환과 같은 기저 질환으로 인해 두근거림이 발생하는 경우, 기저 질환을 치료하면 심계항진을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 경우에 따라 특정 심장 박동 이상을 관리하기 위해 전극도자절제술이나 심박 조율기 또는 이식형 잔떨림제거기(ICD) 이식 등 추가적인 개입이나 절차가 필요할 수 있습니다.

 

4. 심리적 지원
 - 두근거림이 불안, 스트레스 또는 공황 장애와 관련이 있는 경우, 두근거림을 유발하는 근본적인 심리적 요인을 해결하기 위해 치료 또는 상담을 받을 것을 권장할 수 있습니다.